MENS physics - categoria nova em competições, mas velha categoria shape modelo de praia

Nova série de publicações

O que é preciso para  ser um  Mens Physics ou modelo de praia?

Se o seu objetivo é virar cabeças na praia, você vai querer dicas sobre preparação e escolher treinos definidos, bem como um treino para abs liso e um físico atleta. Verifique com seu médico se você não está ativa agora e/ou se tem mais de 40 anos e/ou se tem uma condição de saúde apropriada.

Começe a treinar:
- o básico Dumbbell Bench Press (supino)

Para um peito ficar a mostra, quando está sem camisa, começe com um supino. Deite-se de costas, com os pés apoiados no chão. Segure um halter em cada mão na altura do peito. Empurre os pesos para cima, e abaixe lentamente de volta para baixo. Comece com pesos leves, fazendo 16-20 repetições até que você aperfeiçoar sua forma. Vá mais aumentando os pesos lentamente, de modo que você não pode fazer mais do que 10-12 reps. Treine para três séries, descansando 30-90 segundos entre as séries.

- Aprimore o peito: Dumbbell Fly

Deite de costas com um haltere em cada mão. Levante os halteres acima do peito, na largura dos ombros. Com as palmas das mãos voltadas uma para a outra e os cotovelos levemente flexionados, inspire e abaixe os halteres em um arco para o nível do peito. Solte o ar e lentamente levante os halteres à posição inicial, como se envolver seus braços em torno de um barril. No final do movimento de levantamento tente juntar as maos e cotovelos mas sem encostar, apenas mantendo a tensão no peito.

a tradicional Flexão

Estes irão esculpir seus ombros, tríceps e peitoral. Comece na posição de prancha com as mãos sob seus ombros e as pernas estendidas atrás de você. Manter o corpo firme e reta, flexione os cotovelos para abaixar-se até que seu queixo ou peito toca o chão. Estique os cotovelos para empurrar de volta. Faça 2-3 séries de tantas repetições como você pode gerenciar com boa forma.



CONTINUA ...

Porque emagrecer? Vou usar Black Mamba, mas realmente funciona? emagrece? vou perder 10kg? vou secar? barriga negativa?

Por que emagrecer?
Ter peso fora da medida por si só, já é uma razão válida para emagrecer, mas além disso, podemos destacar o benefício que trará para sua saúde física e mental.

black mamba suplemento efedrina termogênico

A obesidade traz sérios problemas físicos, tais como: Doenças cardiovasculares, Diabetes e doenças outras do sangue, Excesso de colesterol, Cancro, Osteoartrite, Litíase biliar, Doenças do sono (como apneia do sono), além destas, existem danos causados ao nível psíquico pelo excesso de peso. A mais frequente é a depressão, tanto pela imagem que a pessoa com excesso de peso tem, como por todos os constrangimentos que isso lhe traz no seu dia-a-dia.

Não adianta você pensar que pode a qualquer momento fechar a boca e voltar ao peso ideal. Precisa muito mais do que isso, principalmente a preparação mental para que você decida mudar e corra atrás do peso ideal.

Se tem o peso ideal, mantenha uma alimentação saudável, pratique exercício físico, beba muita água e tente evitar o sedentarismo. Assim manterá saudável o seu organismo e a sua cabeça.


Onde comprar

● LOJA ONLINE: BAZAR do PH Suplementos -
http://bazarph.lojaintegrada.com.br/black-mamba-hyperrush


O que é Black Mamba ? 
É o mais poderoso e eficaz dos Termogênicos! Ele, além de queimar, ou seja, EXTERMINAR a gordura localizada, também transforma essa queima em energia deixando você motivado para qualquer tipo de treino.

A chave para o sucesso do black MAMBA é uma abordagem de múltiplas vias. Ao contrário de outras fórmulas que tentam combater a gordura e energia através de um caminho bioquímico,o HYPERRUSH multiplica estes caminhos usando formulações avançadas, resultando em maior eficácia. Estas misturas patenteadas e licenciadas desempenham papel fundamental no efeito do Balck Mamba sobre a gordura.

Muitos suplementos queimadores de gordura (emagrecedores) querem que você tome de 2 a 3 cápsulas por dia para sentir o efeito desejado, Black Mamba suplemento 90 cápsulas é tão forte na sua fórmula personalizada, que tudo que você precisa tomar é uma cápsula e vai sentir uma energia incomparável e queimar gordura do corpo como nunca antes! Mesmo atletas “experientes” que já consumiram outros suplementos, com apenas uma cápsula de Black Mamba verão resultados incomparáveis.

Os especialistas da Innovative inovaram nessa fórmula e deram um salto surpreendente nos quesitos: Produção de energia, agilidade mental, controle do apetite e extemínio de gordura sem a necessidade de introdução de seus suplementos alimentares.

Black Mamba Hyperrush 90 cápsulas criado para atender homens e mulheres com idade entre 18 e 40 anos que já são acostumados a fazer uso de suplementos. Algumas mulheres que já tem tolerância também fazem uso de Black Mamba.


Por que usar Black Mamba?

Por que ele vai acelerar seu metabolismo ao máximo, queimando centenas de calorias durante todo o dia. Causando um efeito exterminador da sua gordura.


Quais as mudanças que ocorreram em meu corpo?

Realmente a principal mudança e mais procurada por fisiculturistas e atletas amadores da musculação entre outros esportes é o grande ganho de definição muscular. Este produto realmente faz o que promete e você terá com uma definição muscular surpreendente.

Sempre teste seu nível de tolerância consumindo uma cápsula por dia e ingerindo uma quantidade elevada de água durante todo o dia durante. Faça esse procedimento por sete dias. Após a realização deste teste você pode consumir até duas cápsulas ao dia, mas sempre ingerindo muita água. NUNCA exceda duas cápsulas ao dia.

Este suplemento alimentar importado foi criado para atender atletas profissionais ou amadores que buscam o máximo de um suplemento para emagrecimento e definição muscular. Em hipótese alguma deve ser consumido por pessoas menores de 18 anos, hipertensos, cardíacos, diabéticos ou pessoas com quaisquer outros problemas de saúde.



Black Mamba HyperRush age de 4 formas:
1- Eliminação da Gordura
2- Acaba totalmente com o apetite fora de hora
3- Promove um surpreendente aumento de foco (denominado Thermo-Extend TM)
4- Acelera o metabolismo através da termogênese
5- Produz neurotransmissores excitatórios

Como tomar o Black Mamba Hyperrush?

Para testar sua tolerância ao produto, tome 1 (uma) cápsula ao acordar com a primeira refeição do dia durante 7 dias. Após o oitavo (8) dia, se houver boa adaptação ao produto, tome 1 (uma) cápsula ao acordar com a primeira refeição e mais 1 (uma) cápsula 6 horas depois com alguma outra refeição. Nunca utilize mais que 2 no dia. Nunca tome 2 cápsulas de uma só vez.

● Não utilizar Black Mamba com outros estimulantes que contenham cafeína – isso inclui: Café, Chá, Refrigerantes, outros suplementos alimentares ou medicamentos.
● Não utilize este produto sob condições extremas de calor, quando estiver desidratado ou com privação do sono.
● Não combinar Black Mamba com bebidas alcoólicas.
● Não deve utilizar Black Mamba pessoas que tenham: pressão alta ou baixa; arritmia cardíaca; acidente vascular cerebral; diabetes; problemas no coração, fígado ou rim; problemas de tireóide; doenças psiquiátricas; dificuldades para urinar devido alargamento da próstata; ou se estiver tomando IMAO (inibidor da monoamina oxidase).

Efeitos Colaterais

● Calor intenso
● Transpiração elevada
● Insônia
● Aumento da frequência cardíaca


Porque emagrecer? Vou usar Black Mamba, mas realmente funciona? emagrece? vou perder 10kg? vou secar? barriga negativa?

lipo 6 Black realmente funciona? emagrece? vou perder 10kg? vou secar?

Todas essas perguntas vamos verificar aqui!


Análise de Suplemento: Lipo 6 Black

Lipo 6 Black é outro produto muito comentado pelos meus pacientes. Moda em academias de todo o Brasil, propoe ser um suplemento termogênico queimador de gordura, fabricado pela Nutrex. Trata-se de um produto que sofreu várias reformas ao longo do tempo, "evoluiu" de apenas Lipo 6, à Lipo 6 Black Ultra Concentrado.

Livre de ephedra, Lipo 6 Black está sendo comercializado, fora do Brasil, como um produto altamente eficaz no quesito “queima de gordura”. Nos argumentos utilizados pelo fabricante, ele é , "o melhor e mais cruel queimador de gordura que este planeta já viu". Então, como você pode imaginar, tem havido um enorme burburinho ao redor deste produto, tudo isso devido ao uso e resultado entre os usuários dentro das academias.

A principal razão por trás da popularidade de Lipo 6 Black é o fato de que, mesmo que, tecnicamente falando, ele seja um "suplemento alimentar" seus criadores estão divulgando seus possíveis benefícios na queima da gordura, além das fronteiras das academias, alegando que, “Se a pessoa já não apresenta mais uma queima de gordura eficiente e busca algo que possa melhorar esta capacidade, já é um candidato excelente para usar Lipo-6 Black”. Assim, milhares de pessoas estão de olho às recomendações dos pofissionais e usuários e dão um jeito de conseguir um pote.

Vamos analisar este produto com base nas informações descritas em seu rótulo para ver se ele é mesmo vantajoso.

Observo que um de seus primeiros ítens é o Citrus aurantium que, neste produto está patenteado com o nome de Advantra Z®, com uma concentração de 60% de sinefrina. Citrus aurantium é também conhecido como laranja amarga. Seu extrato é largamente comercializado como uma alternativa segura para ephedra em produtos destinados à perda de peso, mas, se mau utilizado, ele também pode de causar efeitos perigosos à saúde. Citrus aurantium contém sinefrina (oxedrine), que é, estruturalmente, semelhante à adrenalina e, como a efedrina, estimula o sistema nervoso central podendo aumentar o metabolismo. Embora, até agora, nenhum evento adverso tenha sido associado com a ingestão de produtos contendo Citrus aurantium, a sinefrina pode aumentar a pressão arterial, mas isso tem que ser checado com seu médico por meio de exames e histórico familiar. Além disso, Citrus aurantium contém 6',7'-dihydroxybergamottin e bergapteno, ambos capazes de inibir o citocromo P450-3A, podendo aumentar os níveis séricos de muitas substâncias potencializadoras  da queima de gordura. As pesquisas mostram que a sinefrina tem efeitos lipolíticos em células de gordura, sendo que há evidências de que produtos que contenham citrus aurantium sejam eficazes na perda de peso. Três estudos relataram aumento das taxas metabólicas com o uso de Citrus aurantium, no entanto, pelo menos dois desses estudos os resultados mostraram grande eficiência. Atualmente, Citrus aurantium pode vir a ser o melhor substituto para o termogênico ephedra.

Propaganda diz que é um destruidor de gorduras inteligente. 

O segundo componente é o Extrato de Gerânio (Geranium Surge). Este componente eu já comentei aqui em outra oportunidade quando analisei o Jack3d. Ele é rico em 1,3-Dimethylamylamina, um composto químico capaz de imitar os efeitos da adrenalina, podendo promover efeitos termogênicos quando utilizado em doses controladas. O problema é que a Nutrex não diz quanto de extrato de gerânio o produto possui, mas quem tomou e comparou o produto com seus similares, a dose em mg deve ser igual ou próximo do oxyelite.

Outro componente é o Zingerone. Um estudo de 2008 mostra que zingerone, o principal componente picante do gengibre, impede o armazenamento de gordura, aumentando sua queima, em ratos. Posteriormente descobriram que o extrato de gengibre previne a obesidade, reduzindo a absorção de gordura pelo intestino delgado. Na pesquisa, o zingerone foi hipotéticamente responsável pelo aumento da eficácia das catecolaminas que induzem a lipólise, em 500%. Mas acredito que devemos realizar mais estudo, mesmo que essa substância já é de uso milenar.

Um componente que me chama a atenção é o 3,5-Diiodo-L-Tironina.  O Lipo 6 Black apresenta 150 mg deste composto. Vocês sabiam que este é um hormônio da tireóide? Sim, é o T2. Pesquisas sugerem que T2 atua em em nível mitocondrial, exercendo efeitos no metabolismo energético, estimulando a oxidação de ácidos graxos pela ativação de várias vias metabólicas. Mas T2 também possui a função de modular a ação de outros hormônios conhecidos com T3 e T4 que agem na tireóide. A tireóide é uma glândula que regula o metabolismo energético e a termogênese. A ação sinergica entre T2, T3 e T4 ajudam ao organismo de forma geral a se regular em questão dos hormonios que ajudam a manter o corpo em níveis saudáveis.

Produto apresenta versões voltadas ao público feminino. 

Seguindo a lista o próximo componente é Yohimbine HCL. Este nome significa Cloridrato de Ioimbina, um medicamento de prescrição usado para tratar a baixa libido e disfunção erétil. Mas espera aí, o suplemento não é pra aumentar a queima de gordura? O que tem haver? Acontece que esta erva é um potencial antioxidante, demonstrando propriedades vasodilatadoras. Isso significa que aumenta a circulação sanguinea. Além do cloridrato de ioimbina, Lipo 6 Black traz também a substância ioimbina na forma pura.

Os próximos são três tipos de feniletilamina. A “B-Feniletilamina HCL”, “N-Metil-B-Feniletilamina HCL” e “R-Beta-Metilfeniletilamina HCL”. Compostos químicos encontrados, geralmente, no chocolate e possuem grande semelhança estrutural com a anfetamina, daí possuir ação semelhante no bloqueio do apetite e dar sensação de bem estar. Feniletilamina é metabolizada pela MAO (monoamino oxidase), o que impede que a feniletilamina chegue à corrente sanguínea, daí estes produtos como o Lipo 6 Black conterem inibidores da monoamino oxidade (IMAO), permitindo assim a ação da feniletilamina.

Por último, como de costume em todo termogênico, e o outro componente que possui baseamento na literatura em relação à seus efeitos. 
A cafeína. 
No Lipo 6 Black ela vem em duas formas, cafeína anídra e 1-Metil Cafeína. Ela age como um estimulante e é normalmente utilizada para impulsionar a energia ou a concentração mental. A sua forma anidra, é a mais pura forma sintética da cafeína. Ela age também aumentando a ação de outras substâncias como a efedrina ou Ioimbina.

Benefícios do uso de Lipo 6 Black

Conforme a análise dos componentes,  acredito que os benefícios extras com o uso de Lipo 6, ou qualquer outro estimulante, não seria possível somente com um produto de componente isolado como a cafeína. O Lipo 6 Black possui ingredientes com ação comprovada e maior parte dos seus componentes têm aplicação direta e indireta na queima de gordura e produção de energia.

Efeitos colaterais do Lipo 6 Black

Lipo 6 Black apresenta componentes que podem causar vários efeitos colaterais, incluindo insônia, excitação excessiva, perda de apetite, agitação, tontura, dores de cabeça, aumento da freqüência cardíaca, sudorese, náuseas. Suas orientações no rótulo são tão agressivas para ajudar os usuários a procurarem um especialista em nutrição ou médico que possa auxiliar com exames necessários para qualquer tipo de atividade física. Esse é um ponto que a maioria dos produtos não deixa evidente.

Conclusão

Lipo 6 Black é mais um dos métodos eficientes que visam uma perda de gordura corporal. Possui diversos ingredientes que podem ser potencialmente benefícos ao exercício físico e à saúde e garantem o alcance dos seus objetivos na promoção da perda de peso. Seus benefícios são se  mostram maiores do que os efeitos colaterais. Deste modo, na minha opinião, seu uso não se justifica.


Onde comprar:
indico a loja virtual: Bazar do PH suplementos:
 http://bazarph.lojaintegrada.com.br/
esse e todos os suplementos que você procura
FB.com/bazarphsuplementos

Hydroxycut - thermogênico campeão de vendas

Hydroxycut Hardcore Elite - MuscleTech (100 Cápsulas)

O Térmogênico Mais Vendido do Mundo (2011-2013)

TOP 10 - No Ranking dos Suplementos Mais Vendidos do Mundo.

 Características:

• Super complexo termogênico de alta potencia e eficácia 
• Extremo aumento de energia e disposição para treinar 
• Emagrecimento real e duradouro 
• Elimina a retenção liquida 
• Modera o apetite 
• Promove uma total definição muscular 
• Sistema de liberação lent time release (longa duração) 
• Fabricado e desenvolvido por Muscletech U.S.A (qualidade total)

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Hydroxycut Hardcore Elite / Principais Fatores:

1- Hydroxycut Hardcore Elite / Termogenico:

 

Super componente com potente ação termogenica.

 

2- Hydroxycut Hardcore Elite / Energia: 

 

Promove altos níveis de energia mesmo horas após ter tomado.

Assim evitando aquela queda de energia meia ou uma hora apenas o uso do suplemento.

 

3- Hydroxycut Hardcore Elite / Concentração e energia mental: 

 

Promove mais concentração e energia mental.

Ideal para aumentar o rendimento nos exercícios.

4- Hydroxycut Hardcore Elite / Emagrecimento: 

Acelera o metabolismo de uma forma geral.

Evita a lipogenes formação de novas gorduras.

Equilibra entrada e saída de energia "glisoce"

Melhora o aproveitamento da gordura como energia.

Gerando em pouco tempo um emagrecimento real duradoura e eficaz.

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Hydroxycut Hardcore Elite / Dúvidas freqüentes ?

1-  O que é?

Hydroxycut Hardcore Elite é um 4-em-1 super-termogênico com 

que oferece quatro benefícios distintos: 

-super-termogênese 

-energia extrema

-foco e perda de peso poderosa é um termogênico verdadeira elite.

Que proporciona uma experiência única para seu corpo.

 

2- Qual a diferença entre ele e o pro-series ?

 

Todas é um novo produto e uma nova formula.

O pro-serie saiu de linha agora só existe o ELITE.

 

3-  Ele é apenas emagrecedor ou também serve para dar energia ?

 

Sim ele é um excelente suplemento para emagrecimento.

E também um potente energético ideal para levantar o ânimo para treinar.

 

4-  Posso combinar "tomar" hydroxycut elite com suplemento pré-treino ?

 

Sim porém não tomar juntos na mesma hora ou no mesmo dia.

Você usar um em um dia e outro no outro dia.

Nunca usar no mesmo dia ou na mesma hora.

 

5-  Não estou treinando mesmo assim posso tomar hydroxycut elite ?

 

Sim sem problemas mais com certeza após começar usar você vai querer treinar.

 

6-  Forma de uso:

 

Para avaliar a sua tolerância ao produto.

Recomendamos no  primeiro dia tomar apenas 01 cápsula.

Que pode ser pela manhã ou 30 minutos antes do treino.

No 2º segundo e  3º terceiro dia tomar 02 cápsula ao dia.

Pode ser uma pela manhã e uma a tarde.

No 4º dia em diante tomar 04 cápsulas ao dia.

Podendo dividir em duas doses 02 pela manhã e 02 a tarde.

Ou pode encaixar uma das doses 30 minutos antes do treino.

 

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Hydroxycut Hardcore Elite / Recomendações importantes:

 

Para melhores resultados recomenda-se estar fazendo exercícios e uma dieta regular.

Não tomar 5 horas antes de dormir.

Não exceder a dosagem máxima de 04 cápsulas ao dia.

Enquanto estiver tomando aumentar a ingestão de liquido água ao dia.

 

Hydroxycut Hardcore Elite / Frasco: 100 cápsulas

Rigidula acácia: um dos segredos dos thermogênicos - emagrece e tira fome

Rigidula acácia ou blackbrush é um arbusto perene e membro da família das leguminosas. Nativo do sul do Texas e do México central, que tem sido usado pelos nativos americanos há décadas. Crescentes taxas de obesidade na América do Norte e os efeitos anorexígenos de rigidula Acacia na perda de peso estimulou o interesse em a erva como um remédio para o excesso de peso/obesidade.

Compostos bioativos

Cerca de 40 compostos químicos e aminas compreendem rigidula Acacia. Estes incluem compostos incluem anfetaminas, dopaminas, hordenine, mescalina, psilocibina, tyramines, nicotines e amidas. Atuando no eixo hipófise adrenal induzem a liberação de epinefrina/adrenalina, noradrenalina/noradrenalina, dopamina e catecolaminas que estimulam os receptores beta-para aumentar a quebra de gordura e taxa metabólica e suprimir o apetite.

Aumenta a perda de peso através da lipólise

Rigidula Acacia suprime o apetite. Você come menos. A falta de carboidratos para o combustível, devido à supressão do apetite induz o organismo a utilizar as gorduras para a energia. N-metil-fenil-etilamina, methylsynephrine e teobromina no Acacia Rigidula promover a degradação de gorduras e subsequente perda de peso.

Beta-adrenérgicos sistemas de controlar a lipólise, ou a quebra de gordura, durante períodos de estresse e atividade física intensa. O sistema de receptores alfa-adrenérgicos está no controle durante os períodos de repouso.

Aumenta a taxa metabólica

Rigidula Acacia acelera o metabolismo. A ativação de receptores beta-adrenérgicos através rigidula Acacia induz a liberação de adrenalina, noradrenalina e catecolaminas que aumentam a taxa metabólica, dilatando os vasos sanguíneos periféricos, aumentando a taxa de pulso e freqüência cardíaca.

Feniletilamina cloridrato (PEA) aumenta a taxa metabólica.

Suprime o apetite

Rigidula Acacia estimula norepinefrina que reduz o apetite, aumenta a energia e promove a perda de gordura. O methylsyneprine em rigidula Acacia também estimula a lipólise e aumenta a taxa metabólica de repouso.

Anfetaminas diminuir o apetite por inibição da acção de neuropeptídeo Y, um neurotransmissor apetite abundante no cérebro. As anfetaminas são estimulantes do sistema nervoso centrais. Eles aumentam a pressão arterial, freqüência cardíaca, taxa metabólica, e concentração sérica de ácidos graxos livres através da ação de catecolaminas, os hormônios luta ou fuga.

Melhora a Humor

Feniletilamina cloridrato de rigidula Acacia estimula o sistema nervoso central para melhorar o humor e promover uma sensação de bem-estar e saciedade. A erva é acreditado para provocar a libertação de dopamina na área de detecção de prazer do cérebro. Mescalina, um não-seletiva de serotonina presente agonista do receptor em pequenas quantidades da erva provoca uma sensação de sonho em quantidades insignificantes.

Aumenta a temperatura corporal

Beta3-adrenérgicos compostos da erva aumenta a temperatura do corpo, devido a um maior consumo de oxigênio nos tecidos. Triptamina é um neurotransmissor responsável pela termogênese - a geração de calor do corpo, que desempenha um papel na perda de peso.

Aviso

Existem inúmeras formulações ervas emagrecimento com rigidula Acacia em diferentes potências e formas no mercado. No entanto, antes de tomar o suplemento, consulte o seu médico. Preparações à base de plantas pode interferir com medicamentos causando sérios riscos à saúde. Muitas formulações ervas emagrecimento não são aprovados pelo FDA, e há escassos estudos em humanos que comprovem a segurança e eficácia de suplementos. Use rigidula Acacia para perda de peso com supervisão médica.

Lipo 6 black, como tomar? emagrece 10kg? seca? perde barriga ?

Lipo 6 black, como tomar? emagrece 10kg? seca? perde barriga ? ...
Todas essas perguntas vamos verificar aqui!


Análise de Suplemento: Lipo 6 Black

Lipo 6 Black é outro produto muito comentado pelos meus pacientes. Moda em academias de todo o Brasil, propoe ser um suplemento termogênico queimador de gordura, fabricado pela Nutrex. Trata-se de um produto que sofreu várias reformas ao longo do tempo, "evoluiu" de apenas Lipo 6, à Lipo 6 Black.

Livre de ephedra, Lipo 6 Black está sendo comercializado, fora do Brasil, como um produto altamente eficaz no quesito “queima de gordura”. Nos argumentos utilizados pelo fabricante, ele é , "o pior e mais cruel queimador de gordura que este planeta já viu". Então, como você pode imaginar, tem havido um enorme burburinho ao redor deste produto.

A principal razão por trás da popularidade de Lipo 6 Black é o fato de que, mesmo que, tecnicamente falando, ele seja um "suplemento alimentar" seus criadores estão divulgando seus possíveis benefícios na queima da gordura, além das fronteiras das academias, alegando que, “Se a pessoa já não apresenta mais uma queima de gordura eficiente e busca algo que possa melhorar esta capacidade, já é um candidato excelente para usar Lipo-6 Black”. Assim, milhares de pessoas fecham os olhos às recomendações dos pofissionais e dão um jeito de conseguir um pote.

Vamos analisar este produto com base nas informações descritas em seu rótulo para ver se ele é mesmo vantajoso.

Observo que um de seus primeiros ítens é o Citrus aurantium que, neste produto está patenteado com o nome de Advantra Z®, com uma concentração de 60% de sinefrina. Citrus aurantium é também conhecido como laranja amarga. Seu extrato é largamente comercializado como uma alternativa segura para ephedra em produtos destinados à perda de peso, mas, se mau utilizado, ele também pode de causar efeitos perigosos à saúde. Citrus aurantium contém sinefrina (oxedrine), que é, estruturalmente, semelhante à adrenalina e, como a efedrina, estimula o sistema nervoso central podendo aumentar o metabolismo. Embora, até agora, nenhum evento adverso tenha sido associado com a ingestão de produtos contendo Citrus aurantium, a sinefrina pode aumentar a pressão arterial, e tem o potencial de aumentar os eventos cardiovasculares. Além disso, Citrus aurantium contém 6',7'-dihydroxybergamottin e bergapteno, ambos capazes de inibir o citocromo P450-3A, podendo aumentar os níveis séricos de muitas drogas. As pesquisas mostram que a sinefrina tem efeitos lipolíticos em células de gordura apenas quando se encontra em altas doses, sendo que há poucas evidências de que produtos que contenham citrus aurantium sejam eficazes na perda de peso. Três estudos relataram aumento das taxas metabólicas com o uso de Citrus aurantium, no entanto, pelo menos dois desses estudos foram agudos. Atualmente, Citrus aurantium pode vir a ser o melhor substituto para o termogênico ephedra. No entanto, mais estudos são necessários para estabelecer esta razão definitivamente.

Propaganda diz que é um destruidor de gorduras inteligente. 

O segundo componente é o Extrato de Gerânio (Geranium Surge). Este componente eu já comentei aqui em outra oportunidade quando analisei o Jack3d (veja). Ele é rico em 1,3-Dimethylamylamina, um composto químico capaz de imitar os efeitos da adrenalina, podendo promover efeitos termogênicos quando utilizado em doses controladas. O engraçado é que a Nutrex não diz quanto de extrato de gerânio o produto possui.

Outro componente é o Zingerone. Um estudo de 2008 mostra que zingerone, o principal componente picante do gengibre, impede o armazenamento de gordura, aumentando sua queima, em ratos. Posteriormente descobriram que o extrato de gengibre previne a obesidade, reduzindo a absorção de gordura pelo intestino delgado. Na pesquisa, o zingerone foi hipotéticamente responsável pelo aumento da eficácia das catecolaminas que induzem a lipólise, em 500%. Seria bom demais pra ser verdade não é? Mas devemos lembrar que o estudo foi conduzido em ratos. Ratos respondem muito mais rápido que os seres humanos a qualquer regime de perda de gordura. E outra, os pesquisadores alimentaram os ratos com 13g de zingerone, a mesma dose equivalente para os seres humanos, portanto, na prática, os resultados serão inevitavelmente mais sutis.

Um componente que me chama a atenção é o 3,5-Diiodo-L-Tironina.  O Lipo 6 Black apresenta 150 mcg deste composto. Vocês sabiam que este é um hormônio da tireóide? Sim, é o T2. Pesquisas sugerem que T2 atua em em nível mitocondrial, exercendo efeitos no metabolismo energético, estimulando a oxidação de ácidos graxos pela ativação de várias vias metabólicas. Mas T2 também possui a função de modular a ação de outros hormônios conhecidos com T3 e T4 que agem na tireóide. A tireóide é uma glândula que regula o metabolismo energético e a termogênese. Qualquer alteração na sua função normal pode modificar drasticamente o metabolismo, daí, mexer na tireóide não é uma boa ideia.

Produto apresenta versões voltadas ao público feminino. 

Seguindo a lista o próximo componente é Yohimbine HCL. Este nome significa Cloridrato de Ioimbina, um medicamento de prescrição usado para tratar a baixa libido e disfunção erétil. Mas espera aí...o suplemento não é pra aumentar a queima de gordura? O que tem haver? Acontece que esta erva é um potencial antioxidante, demonstrando propriedades vasodilatadoras. Isso significa que aumenta a circulação sanguinea. O uso de cloridrato de ioimbina pode causar náuseas, tonturas, nervosismo ou ansiedade, sonolência e problemas estomacais. Além do cloridrato de ioimbina, Lipo 6 Black traz também a substância pura.

Os próximos são três tipos de feniletilamina. A “B-Feniletilamina HCL”, “N-Metil-B-Feniletilamina HCL” e “R-Beta-Metilfeniletilamina HCL”. Compostos químicos encontrados, geralmente, no chocolate e possuem grande semelhança estrutural com a anfetamina, daí possuir ação semelhante no bloqueio do apetite e dar sensação de bem estar. Feniletilamina é metabolizada pela MAO (monoamino oxidase), o que impede que a feniletilamina chegue à corrente sanguínea, daí estes produtos como o Lipo 6 Black conterem inibidores da monoamino oxidade (IMAO), permitindo assim a ação da feniletilamina.

Por último, como de costume em todo termogênico, e o único componente que possui baseamento na literatura em relação à seus efeitos. A cafeína. No Lipo 6 Black ela vem em duas formas, cafeína anídra e 1-Metil Cafeína. Ela age como um estimulante e é normalmente utilizada para impulsionar a energia ou a concentração mental. A sua forma anidra, é a mais pura forma sintética da cafeína. Ela age também aumentando a ação de outras substâncias como a efedrina ou Ioimbina.

Benefícios do uso de Lipo 6 Black

Não vejo nenhum benefício extras com o uso de Lipo 6, ou qualquer outro estimulante, que a cafeína sozinha não apresente. O Lipo 6 Black até possui alguns ingredientes com ação comprovada, como a cafeína, mas, a maior parte dos seus componentes não têm aplicação direta na queima de gordura.

Efeitos colaterais do Lipo 6 Black

Lipo 6 Black apresenta componentes que podem causar vários efeitos colaterais, incluindo insônia, excitação excessiva, perda de apetite, agitação, tontura, câimbras, dormência, dores de cabeça, sensação de desmaio, aumento da freqüência cardíaca, sudorese, náuseas, dores de estômago e disfunção renal. Suas orientações no rótulo são tão agressivas que ele acaba sendo mais perigoso para a saúde que muitos medicamentos controlados. Vejam (em inglês):

Conclusão

Lipo 6 Black é só mais um dos métodos fracassados que visam uma rápida perda de gordura corporal. Possui diversos ingredientes que podem ser potencialmente prejudiciais à saúde e não garantem sucesso na promoção da perda de peso. Seus benefícios são menores, ou menos expressivos, que seus efeitos colaterais. Deste modo, na minha opinião, seu uso não se justifica.

Vascularização.... todo mundo quer!

Vascularização ao limite extremo

por Jerry Brainum 

Vascularização na musculação é controversa. O termo refere-se à extensão da proeminência superficial dos vasos sanguíneos, ou veias que estão logo abaixo da superfície da pele.Claro, você não tem que ser um fisiculturista para mostrar vascularização proeminente. Você pode facilmente ver um monte de veias em muitas pessoas magras. Fisiculturistas condicionado e outros atletas mostram vascularização proeminente pela mesma razão que as pessoas magras fazer: baixa gordura corporal subcutânea, que é a gordura que fica logo abaixo da pele. 



Ter uma extensa quantidade de vascularização não é apenas desejável, mas procurada pelos fisiculturistas. De uma perspectiva de julgamento, uma fisiculturista que exibe diz-se estar na condição de concurso, pelo menos na medida em que está em causa a gordura corporal. Todas essas veias saindo de alguma forma fazer o concorrente parece mais musculoso. É certamente plausível quando se considera que os participantes com excesso de gordura corporal raramente apresentam algum grau de vascularização. 

Não ter veias proeminentes, não significa que você está fora de forma ou que você tem muita gordura corporal. A localização dos vasos sanguíneos superficiais é também um factor, que depende da genética. Alguns fisiculturistas podem ser "rasgado" ainda não exibir um monte de vascularização. A sua grande condicionado ainda é evidente, no entanto, por causa da sua musculatura evidente, que podem incluir estrias transversais em certos grupos musculares, tais como as coxas e triceps, que não apareceriam se tinha muito gordura corporal. Em muitos fisiculturistas as veias nunca mostram, ea razão é simples: Os vasos sanguíneos são mais profundas sob a pele do que os dos outros concorrentes. 

Embora valorizada por muitos fisiculturistas, vascularização é controversa por uma série de razões. Muitas pessoas acreditam que ter extensos pontos de vascularização ao uso de drogas anabolizantes. A idéia é que as drogas ajudam a reduzir seletivamente reservas de gordura subcutânea mais do que é possível através de exercícios e dieta. Até certo ponto, isso é verdade. Basta comparar um livre de drogas, ou natural, fisiculturista para um usuário auto-professos anabolizantes droga cuja vascularização é muito mais evidente. Novamente, no entanto, entra em cena a genética, muitas fisiculturistas que nunca utilizados de qualquer forma de medicamentos anabólicos também pode mostrar vascularização proeminente com baixa gordura corporal se têm vasos sanguíneos localizados perto da superfície da pele.Drogas, além de esteróides que podem afetar a vascularização, como o hormônio da tireóide, hormônio do crescimento e clenbuterol, o trabalho, reduzindo a gordura corporal, incluindo a espécie sob a pele. 
Alguns fisiculturistas ainda contemplado o uso de drogas que elevam a pressão arterial porque acreditam que ele vai trazer as veias fora. Ele não vai, mas pode levar a um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Outros fisiculturistas bebericar vinho pouco antes de subir ao palco em um concurso, pensando que ele vai dilatar os vasos sanguíneos rapidamente e produzem uma aparência mais vascular. Álcool faz dilatar os vasos sanguíneos, mas apenas os pequenos na pele que não são facilmente visíveis. A boa notícia é que a dilatação faz você se sentir mais quente, mesmo se não mais vascular para o futuro.O mesmo acontece com a derrubada alguns niacina, uma vitamina do complexo B conhecido por causar dilatação dos vasos sanguíneos. Mais uma vez, você vai se sentir quente, eo aumento da circulação sanguínea produzido pela niacina vai fazer você parecer lavada, ou avermelhada, e que podem misturar-se com o seu bronzeado, natural ou não. Como para fazer você parecer mais vascular sob as luzes que colocam, desculpe, não charuto bem, para você, o ex-governador Schwarzenegger. 
Talvez a técnica mais idiota que já foi inventado para a produção de maior vascularização é se engajar em doping sanguíneo pelo uso de drogas, como a EPO análogos que aumentam a concentração de glóbulos vermelhos. Que não funciona é evidente quando você vê ciclistas de elite, muitos dos quais se engajar em doping sanguíneo. Não me lembro de alguma vez ter visto um particularmente vascular-ciclista não é? 

Vascularização também é controversa por causa da forma como o fisiculturismo fora público reage a ela. Desde que eu comecei a treinar mais de quatro décadas atrás, eu ouvi as pessoas expressam desgosto sobre "todas as veias de fora" em fisiculturistas. Ao invés de admirar o fato de que essas veias são "de fora" por causa da baixa gordura corporal, as pessoas expressam revolta, muitas vezes comentando que eles são feios e não parecem naturais. A maioria das pessoas não têm grandes músculos e veias proeminentes. Super-heróis em quadrinhos de livros, mesmo que tenham grandes músculos, como Superman e Batman, nunca mostram vascularização proeminente. Por outro lado, os super-heróis usam trajes que podem obscurecê-la. Nos últimos anos, o traje de Batman falso que os atores têm usado em filmes destacou mais vascularização e definição abdominal, talvez por causa da influência dos fisiculturistas da vida real. 


No passado, a vascularização proeminente era raro na competição de fisiculturismo.Enquanto alguns músculos, como os bíceps, mostrou uma veia ou dois, você não viu a vascularização tão abundante hoje, ainda uma outra razão que está associada ao uso de drogas. Vince Gironda, um dos maiores competidores de fisiculturismo sempre, me disse uma vez que muitas vezes ele perdeu para fisiculturistas muito menos musculares por causa de sua então raras de alta vascularização. A maioria 

dos fisiculturistas nos anos 40 e final dos anos 50 simplesmente não mostram muitas veias. Ele fez uma cara como Vince destacam-que na época não era bom. "Os juízes só não sabia o que fazer comigo, então eles iriam me colocar terceiro ou quarto para homens que eram bem menos musculoso do que eu", disse Vince. 
Outro fisiculturista com o mesmo problema foi Bob Hinds. Lembro-me de ver uma foto dele no ofIron Man cobertura em torno de 1959, quando ele estava em seu auge físico. Sua vascularização foi surpreendente, facilmente ***** ção qualquer dos concorrentes musculação atuais. No entanto, como Gironda, Hinds sofreu o mesmo destino desanimador na competição. Sua mais alta colocação na competição de Mr. América foi o oitavo em 1956, embora ele fez terceiro lugar na votação para o prêmio mais-muscular. Ele parou de competir, não muito tempo depois disso. 
Enquanto vascularização agora é comum em fisiculturistas, especialmente entre a elite profissional, há um tipo de vascularização, que não é tão bonito: os torturados, torcidas, veias inchadas você vê frequentemente os concorrentes. Você não tem que ser um médico a reconhecer tais monstruosidades como varizes. Mesmo aqueles que admiram alta vascularização normal são freqüentemente surpreendidos quando vêem um fisiculturista cujas veias varicosas extenso parecido com um mapa de estrada para lugar nenhum. Eles são apenas doloroso de ver. A questão é: O que provoca varizes como que em fisiculturistas? 
As veias são os vasos sanguíneos que transportam o sangue de volta ao coração. Para evitar um refluxo do sangue a partir dos efeitos da gravidade, eles têm válvulas folheto pequenas. Os músculos funcionam como bombas auxiliares, ajudando a distribuir as veias o sangue de volta ao coração. As veias varicosas são o resultado de uma falha das válvulas folheto de sentido único. Quando isso acontece, o sangue flui para trás, para as veias, aumentando a pressão sanguínea interna sobre as suas paredes finas e, eventualmente, ampliar as veias. Geralmente afecta as veias superficiais deitado próximo à superfície da pele. 
Então veias varicosas, obviamente, têm uma aparência negativa, mas também pode ser doloroso, especialmente se você estiver em pé ou andando. Eles podem coçar e coçar a coceira pode causar úlceras na pele, agravando o problema. As varizes nas pernas sentir dores e pesado, especialmente após o exercício. Eles também podem causar cãibras nas pernas e estão relacionados com a síndrome das pernas inquietas, o que pode interferir com o sono e perturbar o seu metabolismo e recuperação. As varizes são mais comuns em mulheres e muitas vezes aparecem durante a gravidez, o que aponta para um componente hormonal subjacente. Aqueles cujo trabalho exige posição prolongada freqüentemente desenvolvem extensas varizes em suas pernas. Meu padrasto, Jack, sempre teve um caso grave de varizes nas pernas por causa de seu trabalho, que o obrigou a ficar de pé durante horas todos os dias. 
Enquanto as mulheres são mais propensas a ter varizes do que os homens, os homens não são imunes à doença, como fisiculturistas provar. Estudos recentes têm mostrado que os desequilíbrios hormonais, de fato desempenhar um papel. O estrogênio pode explicar porque as mulheres têm mais veias varicosas que os homens. Os homens mais velhos, especialmente os de baixa intestosterone, experimentar uma maior incidência de varizes, como fazem aqueles que têm uma condição genética chamada Síndrome de Klinefelter, caracterizada pela alta de estrógeno e testosterona baixa. Poderia estrogénio ser uma das causas das veias varicosas? 
Ambos andrógeno e receptores de estrogênio são encontrados em veias. Um estudo recente examinou receptores hormonais e vários hormônios na grande veia safena nas pernas dos homens que fizeram e não têm varizes veins.1Those que tinha varizes mostrou mais estrogênio em relação ao livre ou ativa, testosterona em seus corpos, e sua atividade do receptor de andrógeno foi rebaixado, provavelmente devido a um feedback negativo local, causada pela maior concentração de estrogênio. Isso tem implicações para os homens se eles são ou não fisiculturistas. 
Para nonbodybuilders, a grande história é que ter um desequilíbrio de estrogênio para testosterona pode definir o cenário para o aparecimento de varizes. Se isso acontecer depende de outros fatores, como predisposição genética, dieta, exercício e quantidade de tempo gasto em pé em seus pés. Para fisiculturistas que usam drogas anabolizantes, o ponto é que alguns esteróides pode converter em estrogênio através das ações da enzima aromatase, que é encontrado em todo o corpo, principalmente no tecido adiposo. Quando os homens envelhecem, elas tendem a perder músculo e ganho de gordura, o que os predispõem a contagem mais altos de estrogênio e, no devido tempo, as veias varicosas. A maioria dos fisiculturistas que usam esteróides anabolizantes que podem converter em estrógeno saber o placar e tomar bloqueadores de aromatase ou antagonistas de estrogênio, tais como Nolvadex. 
Ainda assim, você tem que saber quantos fisiculturistas top que tem um monte de varizes só ficaram assim por uma infeliz combinação de excesso de estrógeno e hereditariedade. Talvez ainda determinados estilos de formação estão envolvidos, uma vez que, embora os músculos ajudar as veias em devolver o sangue ao coração, redução da pressão nas veias, o exercício seria improvável uma fonte do problema. Não há muito um fisiculturista pode fazer para prevenir varizes, além de ser consciente do efeito do estrogênio ao fazer tudo o que puder para manter a testosterona normal. Alguns estudos mostram que os nutrientes que fortalecem as paredes das veias, como a vitamina C e bioflavonóides, oferecer alguns efeitos preventivos, assim como as ervas que contêm silício naturais, como rabo de cavalo. 
A outra opção: Apenas conviver com isso, ou recorrer a soluções médicas para a remoção de varizes. 
Nota do Editor: Jerry Brainum tem sido um exercício e pesquisador de nutrição e jornalista há mais de 25 anos. Ele trabalhou com fisiculturistas profissionais, assim como muitos atletas olímpicos e profissionais. Para obter o seu novo e-book, Natural Anabolizantes-Nutrients, compostos e suplementos que podem acelerar o crescimento muscular Sem Drogas, 

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Fonte: http://www.ironmanmagazine.com/site/all-in-vein/

http://anabolicminds.com/forum/content/vascularity-bodybuilding-controversial-90/