Porque emagrecer? Vou usar Black Mamba, mas realmente funciona? emagrece? vou perder 10kg? vou secar? barriga negativa?

Por que emagrecer?
Ter peso fora da medida por si só, já é uma razão válida para emagrecer, mas além disso, podemos destacar o benefício que trará para sua saúde física e mental.

black mamba suplemento efedrina termogênico

A obesidade traz sérios problemas físicos, tais como: Doenças cardiovasculares, Diabetes e doenças outras do sangue, Excesso de colesterol, Cancro, Osteoartrite, Litíase biliar, Doenças do sono (como apneia do sono), além destas, existem danos causados ao nível psíquico pelo excesso de peso. A mais frequente é a depressão, tanto pela imagem que a pessoa com excesso de peso tem, como por todos os constrangimentos que isso lhe traz no seu dia-a-dia.

Não adianta você pensar que pode a qualquer momento fechar a boca e voltar ao peso ideal. Precisa muito mais do que isso, principalmente a preparação mental para que você decida mudar e corra atrás do peso ideal.

Se tem o peso ideal, mantenha uma alimentação saudável, pratique exercício físico, beba muita água e tente evitar o sedentarismo. Assim manterá saudável o seu organismo e a sua cabeça.


Onde comprar

● LOJA ONLINE: BAZAR do PH Suplementos -
http://bazarph.lojaintegrada.com.br/black-mamba-hyperrush


O que é Black Mamba ? 
É o mais poderoso e eficaz dos Termogênicos! Ele, além de queimar, ou seja, EXTERMINAR a gordura localizada, também transforma essa queima em energia deixando você motivado para qualquer tipo de treino.

A chave para o sucesso do black MAMBA é uma abordagem de múltiplas vias. Ao contrário de outras fórmulas que tentam combater a gordura e energia através de um caminho bioquímico,o HYPERRUSH multiplica estes caminhos usando formulações avançadas, resultando em maior eficácia. Estas misturas patenteadas e licenciadas desempenham papel fundamental no efeito do Balck Mamba sobre a gordura.

Muitos suplementos queimadores de gordura (emagrecedores) querem que você tome de 2 a 3 cápsulas por dia para sentir o efeito desejado, Black Mamba suplemento 90 cápsulas é tão forte na sua fórmula personalizada, que tudo que você precisa tomar é uma cápsula e vai sentir uma energia incomparável e queimar gordura do corpo como nunca antes! Mesmo atletas “experientes” que já consumiram outros suplementos, com apenas uma cápsula de Black Mamba verão resultados incomparáveis.

Os especialistas da Innovative inovaram nessa fórmula e deram um salto surpreendente nos quesitos: Produção de energia, agilidade mental, controle do apetite e extemínio de gordura sem a necessidade de introdução de seus suplementos alimentares.

Black Mamba Hyperrush 90 cápsulas criado para atender homens e mulheres com idade entre 18 e 40 anos que já são acostumados a fazer uso de suplementos. Algumas mulheres que já tem tolerância também fazem uso de Black Mamba.


Por que usar Black Mamba?

Por que ele vai acelerar seu metabolismo ao máximo, queimando centenas de calorias durante todo o dia. Causando um efeito exterminador da sua gordura.


Quais as mudanças que ocorreram em meu corpo?

Realmente a principal mudança e mais procurada por fisiculturistas e atletas amadores da musculação entre outros esportes é o grande ganho de definição muscular. Este produto realmente faz o que promete e você terá com uma definição muscular surpreendente.

Sempre teste seu nível de tolerância consumindo uma cápsula por dia e ingerindo uma quantidade elevada de água durante todo o dia durante. Faça esse procedimento por sete dias. Após a realização deste teste você pode consumir até duas cápsulas ao dia, mas sempre ingerindo muita água. NUNCA exceda duas cápsulas ao dia.

Este suplemento alimentar importado foi criado para atender atletas profissionais ou amadores que buscam o máximo de um suplemento para emagrecimento e definição muscular. Em hipótese alguma deve ser consumido por pessoas menores de 18 anos, hipertensos, cardíacos, diabéticos ou pessoas com quaisquer outros problemas de saúde.



Black Mamba HyperRush age de 4 formas:
1- Eliminação da Gordura
2- Acaba totalmente com o apetite fora de hora
3- Promove um surpreendente aumento de foco (denominado Thermo-Extend TM)
4- Acelera o metabolismo através da termogênese
5- Produz neurotransmissores excitatórios

Como tomar o Black Mamba Hyperrush?

Para testar sua tolerância ao produto, tome 1 (uma) cápsula ao acordar com a primeira refeição do dia durante 7 dias. Após o oitavo (8) dia, se houver boa adaptação ao produto, tome 1 (uma) cápsula ao acordar com a primeira refeição e mais 1 (uma) cápsula 6 horas depois com alguma outra refeição. Nunca utilize mais que 2 no dia. Nunca tome 2 cápsulas de uma só vez.

● Não utilizar Black Mamba com outros estimulantes que contenham cafeína – isso inclui: Café, Chá, Refrigerantes, outros suplementos alimentares ou medicamentos.
● Não utilize este produto sob condições extremas de calor, quando estiver desidratado ou com privação do sono.
● Não combinar Black Mamba com bebidas alcoólicas.
● Não deve utilizar Black Mamba pessoas que tenham: pressão alta ou baixa; arritmia cardíaca; acidente vascular cerebral; diabetes; problemas no coração, fígado ou rim; problemas de tireóide; doenças psiquiátricas; dificuldades para urinar devido alargamento da próstata; ou se estiver tomando IMAO (inibidor da monoamina oxidase).

Efeitos Colaterais

● Calor intenso
● Transpiração elevada
● Insônia
● Aumento da frequência cardíaca


Porque emagrecer? Vou usar Black Mamba, mas realmente funciona? emagrece? vou perder 10kg? vou secar? barriga negativa?

lipo 6 Black realmente funciona? emagrece? vou perder 10kg? vou secar?

Todas essas perguntas vamos verificar aqui!


Análise de Suplemento: Lipo 6 Black

Lipo 6 Black é outro produto muito comentado pelos meus pacientes. Moda em academias de todo o Brasil, propoe ser um suplemento termogênico queimador de gordura, fabricado pela Nutrex. Trata-se de um produto que sofreu várias reformas ao longo do tempo, "evoluiu" de apenas Lipo 6, à Lipo 6 Black Ultra Concentrado.

Livre de ephedra, Lipo 6 Black está sendo comercializado, fora do Brasil, como um produto altamente eficaz no quesito “queima de gordura”. Nos argumentos utilizados pelo fabricante, ele é , "o melhor e mais cruel queimador de gordura que este planeta já viu". Então, como você pode imaginar, tem havido um enorme burburinho ao redor deste produto, tudo isso devido ao uso e resultado entre os usuários dentro das academias.

A principal razão por trás da popularidade de Lipo 6 Black é o fato de que, mesmo que, tecnicamente falando, ele seja um "suplemento alimentar" seus criadores estão divulgando seus possíveis benefícios na queima da gordura, além das fronteiras das academias, alegando que, “Se a pessoa já não apresenta mais uma queima de gordura eficiente e busca algo que possa melhorar esta capacidade, já é um candidato excelente para usar Lipo-6 Black”. Assim, milhares de pessoas estão de olho às recomendações dos pofissionais e usuários e dão um jeito de conseguir um pote.

Vamos analisar este produto com base nas informações descritas em seu rótulo para ver se ele é mesmo vantajoso.

Observo que um de seus primeiros ítens é o Citrus aurantium que, neste produto está patenteado com o nome de Advantra Z®, com uma concentração de 60% de sinefrina. Citrus aurantium é também conhecido como laranja amarga. Seu extrato é largamente comercializado como uma alternativa segura para ephedra em produtos destinados à perda de peso, mas, se mau utilizado, ele também pode de causar efeitos perigosos à saúde. Citrus aurantium contém sinefrina (oxedrine), que é, estruturalmente, semelhante à adrenalina e, como a efedrina, estimula o sistema nervoso central podendo aumentar o metabolismo. Embora, até agora, nenhum evento adverso tenha sido associado com a ingestão de produtos contendo Citrus aurantium, a sinefrina pode aumentar a pressão arterial, mas isso tem que ser checado com seu médico por meio de exames e histórico familiar. Além disso, Citrus aurantium contém 6',7'-dihydroxybergamottin e bergapteno, ambos capazes de inibir o citocromo P450-3A, podendo aumentar os níveis séricos de muitas substâncias potencializadoras  da queima de gordura. As pesquisas mostram que a sinefrina tem efeitos lipolíticos em células de gordura, sendo que há evidências de que produtos que contenham citrus aurantium sejam eficazes na perda de peso. Três estudos relataram aumento das taxas metabólicas com o uso de Citrus aurantium, no entanto, pelo menos dois desses estudos os resultados mostraram grande eficiência. Atualmente, Citrus aurantium pode vir a ser o melhor substituto para o termogênico ephedra.

Propaganda diz que é um destruidor de gorduras inteligente. 

O segundo componente é o Extrato de Gerânio (Geranium Surge). Este componente eu já comentei aqui em outra oportunidade quando analisei o Jack3d. Ele é rico em 1,3-Dimethylamylamina, um composto químico capaz de imitar os efeitos da adrenalina, podendo promover efeitos termogênicos quando utilizado em doses controladas. O problema é que a Nutrex não diz quanto de extrato de gerânio o produto possui, mas quem tomou e comparou o produto com seus similares, a dose em mg deve ser igual ou próximo do oxyelite.

Outro componente é o Zingerone. Um estudo de 2008 mostra que zingerone, o principal componente picante do gengibre, impede o armazenamento de gordura, aumentando sua queima, em ratos. Posteriormente descobriram que o extrato de gengibre previne a obesidade, reduzindo a absorção de gordura pelo intestino delgado. Na pesquisa, o zingerone foi hipotéticamente responsável pelo aumento da eficácia das catecolaminas que induzem a lipólise, em 500%. Mas acredito que devemos realizar mais estudo, mesmo que essa substância já é de uso milenar.

Um componente que me chama a atenção é o 3,5-Diiodo-L-Tironina.  O Lipo 6 Black apresenta 150 mg deste composto. Vocês sabiam que este é um hormônio da tireóide? Sim, é o T2. Pesquisas sugerem que T2 atua em em nível mitocondrial, exercendo efeitos no metabolismo energético, estimulando a oxidação de ácidos graxos pela ativação de várias vias metabólicas. Mas T2 também possui a função de modular a ação de outros hormônios conhecidos com T3 e T4 que agem na tireóide. A tireóide é uma glândula que regula o metabolismo energético e a termogênese. A ação sinergica entre T2, T3 e T4 ajudam ao organismo de forma geral a se regular em questão dos hormonios que ajudam a manter o corpo em níveis saudáveis.

Produto apresenta versões voltadas ao público feminino. 

Seguindo a lista o próximo componente é Yohimbine HCL. Este nome significa Cloridrato de Ioimbina, um medicamento de prescrição usado para tratar a baixa libido e disfunção erétil. Mas espera aí, o suplemento não é pra aumentar a queima de gordura? O que tem haver? Acontece que esta erva é um potencial antioxidante, demonstrando propriedades vasodilatadoras. Isso significa que aumenta a circulação sanguinea. Além do cloridrato de ioimbina, Lipo 6 Black traz também a substância ioimbina na forma pura.

Os próximos são três tipos de feniletilamina. A “B-Feniletilamina HCL”, “N-Metil-B-Feniletilamina HCL” e “R-Beta-Metilfeniletilamina HCL”. Compostos químicos encontrados, geralmente, no chocolate e possuem grande semelhança estrutural com a anfetamina, daí possuir ação semelhante no bloqueio do apetite e dar sensação de bem estar. Feniletilamina é metabolizada pela MAO (monoamino oxidase), o que impede que a feniletilamina chegue à corrente sanguínea, daí estes produtos como o Lipo 6 Black conterem inibidores da monoamino oxidade (IMAO), permitindo assim a ação da feniletilamina.

Por último, como de costume em todo termogênico, e o outro componente que possui baseamento na literatura em relação à seus efeitos. 
A cafeína. 
No Lipo 6 Black ela vem em duas formas, cafeína anídra e 1-Metil Cafeína. Ela age como um estimulante e é normalmente utilizada para impulsionar a energia ou a concentração mental. A sua forma anidra, é a mais pura forma sintética da cafeína. Ela age também aumentando a ação de outras substâncias como a efedrina ou Ioimbina.

Benefícios do uso de Lipo 6 Black

Conforme a análise dos componentes,  acredito que os benefícios extras com o uso de Lipo 6, ou qualquer outro estimulante, não seria possível somente com um produto de componente isolado como a cafeína. O Lipo 6 Black possui ingredientes com ação comprovada e maior parte dos seus componentes têm aplicação direta e indireta na queima de gordura e produção de energia.

Efeitos colaterais do Lipo 6 Black

Lipo 6 Black apresenta componentes que podem causar vários efeitos colaterais, incluindo insônia, excitação excessiva, perda de apetite, agitação, tontura, dores de cabeça, aumento da freqüência cardíaca, sudorese, náuseas. Suas orientações no rótulo são tão agressivas para ajudar os usuários a procurarem um especialista em nutrição ou médico que possa auxiliar com exames necessários para qualquer tipo de atividade física. Esse é um ponto que a maioria dos produtos não deixa evidente.

Conclusão

Lipo 6 Black é mais um dos métodos eficientes que visam uma perda de gordura corporal. Possui diversos ingredientes que podem ser potencialmente benefícos ao exercício físico e à saúde e garantem o alcance dos seus objetivos na promoção da perda de peso. Seus benefícios são se  mostram maiores do que os efeitos colaterais. Deste modo, na minha opinião, seu uso não se justifica.


Onde comprar:
indico a loja virtual: Bazar do PH suplementos:
 http://bazarph.lojaintegrada.com.br/
esse e todos os suplementos que você procura
FB.com/bazarphsuplementos

Treino pesado para ABS (abdomem / barriga ) - Heavy Ab Training

Esta não é outra rotina "core" ou treino crunch. Trata-se eficaz, a formação ab do mundo real para uma barriga à prova de balas.

Por que devemos treinar o abs de forma diferente do que qualquer outro músculo? Por que não usar pesos pesados ​​através de uma gama completa de movimento? Isso mesmo peso, pesado para ab trabalho.

Extensão completa, contração total

Genética e dieta, não obstante, a razão pela qual a maioria dos levantadores de nunca ter uma impressionante six-pack é que eles nunca realmente treinar os músculos.

Vamos olhar para o que os músculos abdominais fazer. Os músculos abdominais dominantes consistem os oblíquos externos, reto abdominal e oblíquos internos, e estão ligados a partir das costelas até a pélvis.

Você já ouviu tudo isso antes, mas o que você pode não ter ouvido falar é que a gama completa de movimento dos músculos abdominais é dobrar a espinha de extensão total de contração total.

Levante-se e arquear as costas, dobrando todo o caminho de volta - veja quão longe você pode dobrar a espinha? Os abs começar a trabalhar a partir de tão longe para trás.

Observe o trecho que você está recebendo? Quando você se deitar no chão plano para fazer suas flexões ou qualquer outro exercício ab, você encurtar este movimento em quase 50%, perdendo assim metade da amplitude de movimento de seu abs. Esse é o erro número um - seleção de exercícios pobres.

Queimadura não quer dizer nada

O segundo erro que as pessoas cometem é julgar um exercícios abdominais por se obter o "queimar". Bem, para esse fim, a queimadura é sem sentido.

Por exemplo, ficar de costas contra a parede e agache-se até que suas pernas estão dobrados em 90 graus, como se estivesse na parte inferior de um agachamento. Agora segure por 45 segundos.

Claro, você está recebendo uma grande queimadura em seus quads, mas eu duvido que você considerar que este é um bom exercício para a construção de seus quads. É o mesmo com todos estes exercícios de gravação para abs.

Esqueça isométricos para Abs

Enquanto estamos no assunto, vamos dar uma olhada na última moda em ab formação: isométricos.

Powerlifters usaram isometrics anos para superar pontos de atrito. Um exemplo é definir os pinos no rack poder de bloquear a parte concêntrica do supino no ponto de discórdia do levantador e, em seguida, segurando-o por 10 segundos. Muito eficaz - nesse aplicativo.

Alguns anos atrás, foi mostrado que o núcleo tinha um factor de estabilidade que pode ser ajudado com isométricos. Isso é razoável, mas de repente houve rotinas inteiras compostas de exercícios isométricos e até mesmo a ressurreição do velho rolo ab.

Veja o movimento do rolo ab, especificamente a amplitude de movimento - é que a coluna sempre dobrar, ou é apenas uma alavanca longa onde o abs são o ponto fraco? Claro, ele fornece uma grande queimadura, mas é um exercício ab eficaz? Talvez não.

Como treinar corretamente o Abs

Então, se a queimadura é sem sentido, existe uma forma eficaz de avaliar a eficácia de um exercício ab? Com certeza é. Vou usar a crise de alta polia para explicar como analisar um exercício para determinar se ele de fato realizar o que você quer.

Nós já estabelecemos que os músculos abdominais dobrar a coluna e toda a gama de movimento é de extensão completa de contração total. Como você pode ver no vídeo abaixo, este exercício popular não se encaixa no projeto de lei - e não apenas para a gama básica de movimento, mas quando você adiciona peso se transforma em mais um exercício flexor do quadril com uma isométrica ab jogado dentro

Ao utilizar o pregador enrolar banco para apoiar as costas, podemos corrigir a gama de problemas de movimento e de repente tem um exercício ab altamente eficaz. Tudo se resume a entender exatamente como os músculos trabalhar.

Opções eficazes

Por extensão e flexão abdominal correto, precisamos de um dispositivo que permite que a região lombar de estender completamente os abs, apoiando o movimento como o contrato abs. Os dois melhores que eu encontrei são a curva de volta bancada ab ponderada e uma ferramenta simples chamado Mat Ab.

Rotina de treinamento

Os principais exercícios para os abdominais são:

1. Curvo-back ponderada ab banco crise
2. Trituração de alta polia com bancada pregador
3. Ab Mat sentar-up

O número de repetições que você faz durante as séries de um exercício de trabalho têm efeitos diferentes sobre o corpo, que tem a ver com o sistema de energia utilizada.

Se você trabalha na faixa de repetições 3-5, você vai fazer os músculos mais e mais forte, não necessariamente maior. Se você fizer 6-20 reps, no entanto, que está trabalhando na faixa de hipertrofia ideal.

A mesma coisa se aplica ao trabalhar os abdominais através de uma gama completa de movimento - ficar entre 6 e 20 repetições e você finalmente vai experimentar o que o termo "six-pack" é tudo. No entanto, se você quiser apenas duros, abs apertados, os seus sets por 3-5 reps perfeitas.

Aqui está a rotina. A lógica é simples: se concentrar em todos os três músculos abdominais em um movimento composto e depois trabalhar as seções individualmente.

Então, um treino amostra seria quatro conjuntos de costas curvadas ab banco crise ou Ab Mat, em seguida, 2-3 séries para os oblíquos internos e oblíquos externos, seguido de algum trabalho transverso abdominal em três sets.

Vamos passar por isso um por um. Aqui estão alguns vídeos para ajudá-lo usando o curvo volta ab banco (note o trecho completo da coluna vertebral).

Ela começa com o crunch:

Agora direcionar os oblíquos externos e internos (fazer 2-3 sets):

Em seguida algumas reviravoltas oblíquos externos (fazer 2-3 sets):

Em seguida, a baixa ab crise oblíquo interno (fazer 2 sets):

E, finalmente, salto sobre o declínio ab banco e fazer algumas voltas de baixa ab (fazer 2 sets):

Rotina Sério, sério Abs

Como você pode ver, esta rotina é tão grave quanto o seu torácica típica ou rotina de volta, e por boas razões. Abs fortes desempenhar um grande papel na construção de um corpo poderoso e físico simétrico.

Deixe o "queimar" da aeróbica para a "multidão"